肩こりが気になる方へ
夕方になると、首から肩が重い。そんなときは、肩だけでなく机や椅子との距離も確かめます。無理のない強さでほぐし、座ったままできるケアをお伝えします。
TREATMENT
施術内容
ほぐす時間と、そのあとの毎日を一緒に考えます。
腰のだるさが気になる方へ
長く座っていると腰がだるい。立ち上がる前にひと息つきたくなる。座る時間や体の使い方を伺い、腰まわりにかかる負担を一緒に見直します。
姿勢のくせを知りたい方へ
「背筋を伸ばす」だけでは疲れてしまうこともあります。座った姿勢と立った姿勢を比べて、続けやすい座り方と休憩の取り方を探します。
FLOW
施術の流れ
問診
約10分いつ、どんなときにつらいのか。仕事や暮らしのことから伺います。
姿勢の確認
約10分座った姿勢と立った姿勢を一緒に見て、負担のかかり方を確かめます。
施術
約30分強さをお聞きしながら、肩や腰まわりをゆっくりほぐします。
セルフケア
約10分職場や家でできる、1分の体操を一緒に練習します。
合計 約60分
YOUR PACE
通う目安は、一緒に相談します
初回に体の状態と、普段の仕事や暮らし方を確かめます。そのうえで、次の来院までの目安をご提案します。
決まった回数の契約はありません。まずは1回受けてから、ご自身のペースでお考えください。回数券は作っていません。
整体は医療行為ではありません。強い痛みやしびれ、急な体調の変化がある場合は、医療機関にご相談ください。